¿Qué nos hace sentir nuestra casa?
Vamos a utilizar una técnica que nos distrae de emociones y pensamientos no deseados y nos hace centrarnos en lo que estamos viviendo ahora descubriendo lo positivo.
Llevamos muchos días seguidos en casa.
No solemos darle mucha importancia a nuestra casa, llevamos toda la vida en ella, estamos tan acostumbrados que no nos fijamos en los detalles, así que vamos a dedicar un rato a mirar, oír, sentir, oler…nuestra casa , a ver qué encontramos.
Tenéis un PDF adjunto para ir apuntando todo lo que vayáis descubriendo mientras utilizamos nuestros cinco sentidos.
Concepción Oñate Barjau (Psicóloga C.O. ESTAR 5)
